Βραδινό Φαγητό

Σε αυτή τη ζωή όλα είναι ανάποδα! Ενώ από γιατρούς και διατροφολόγους συνίσταται η κατανάλωση βραδινού φαγητού το πολύ έως τις 9 το βράδυ, εμάς από εκείνη την ώρα και μετά αρχίζει να μας πιάνει η πείνα. Και να τα πήγαινε-έλα στο ψυγείο, οι ανασκαφές στα ντουλάπια της κουζίνας και οι λιγούρες για pizza, burger, μακαρονάδες, κρέπες κλπ. Πάντως η απόφαση να μην φάμε το βράδυ ή να φάμε μόνο γιαούρτι, είναι δίκοπο μαχαίρι γιατί και πεινασμένοι θα κοιμηθούμε και το επόμενο πρωί θα φάμε πρωινό σαν πρωταθλητές του Σούμο, άρα δεν γλιτώνουμε τις περιττές θερμίδες. Καλό είναι πάντως το τελευταίο βραδινό γεύμα να το τρώμε τουλάχιστον 2 ώρες πριν πάμε για ύπνο αλλιώς δεν πρόκειται να κοιμηθούμε σαν πουλάκια. Όταν πάλι είμαστε σε φάση δίαιτας παραγγέλνουμε την αγαπημένη μας σαλάτα με κοτόπουλο από τον delivera ή μπιφτέκια γαλοπούλας με λαχανικά. Αυτό που δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το σπίτι είναι ένα σακουλάκι pop corn. Φτιάχνονται αμέσως είναι νόστιμα, δεν παχαίνουν (αν δεν βάλουμε βούτυρο) και μας γλιτώνουν από τον πειρασμό να φάμε ανθυγιεινά σνακ όταν βλέπουμε ταινία. Δείτε παρακάτω όλα τα σχετικά άρθρα για βραδινό φαγητό.